Nynke Valk

 

Persoonlijke ontwikkeling is de belangrijkste leidraad in mijn leven. Ik ben vooral geïnspireerd en gevormd door het boeddhistische gedachtengoed, waar ik al vroeg in mijn leven mee in aanraking kwam. Van juli 2006 tot november 2009 heb ik in Zuid-Frankrijk een driejarige full-time strikte retraite gevolgd. Ik geef inmiddels meer dan 30 jaar les als instructeur in het boeddhisme. 

 

Een van de belangrijkste dingen die ik in het boeddhisme geleerd heb, is hoe je naar de essentie kunt gaan. Hoe je focus kunt houden en innerlijke ruimte kunt vinden in een wereld met veel indrukken.

 

Deze agenda is bedoeld als hulpmiddel voor zelfregie, (zelf)compassie en om prioriteit te geven aan wat belangrijk is. 

 

Zelf werk ik al meer dan tien jaar met de methode uit deze agenda. Het helpt me om mijn visie en mijn acties met elkaar te verbinden. 

 

Met mijn eigen bedrijf, De Heldere Spiegel, houd ik me verder bezig met individuele coaching, training in mindfulness en compassie en het ondersteunen van kleine organisaties. 

 

Ook heb ik sinds een paar jaar het schilderen weer opgepakt – van oorsprong ben ik kunstenaar. 

 

Deze agenda draag ik op aan mijn moeder. Zij was voor mij een groot voorbeeld.